Alimentação
Benefícios da banana

Principais Benefícios da Banana para a Saúde

Neste artigo revelaremos os principais benefícios da banana para a saúde, a sua informação nutricional e algumas receitas interessantes para preparar em casa. A banana é um alimento bastante saudável e conhecido pela elevada concentração de potássio, fibras, magnésio e vitaminas. Por ser rica nestes nutrientes, a banana torna-se num aliado indispensável no combate a

Frutas para emagrecer e perder peso

6 Frutas que ajudam a emagrecer e perder peso

Você sabia que existem frutas que ajudam a emagrecer? Sim, algumas frutas contribuem para a desintoxicação do organismo, aumentam a saciedade, reduzem o apetite, fazem o corpo queimar mais calorias e não só.

Nutrientes que reduzem os sintomas da asma

7 Nutrientes que reduzem os sintomas da asma

A asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas. O pulmão de um asmático é mais sensível que o pulmão de uma pessoa saudável, um simples vento frio pode ser suficiente para desencadear uma crise.

Água de beringela

Água de beringela faz bem à saúde: Conheça os benefícios

A água de beringela apresenta inúmeros benefícios para a nossa saúde. Ela ajuda a combater problemas de colesterol, prisão de ventre (intestino preso), e outras doenças. A beringela é rica em nutrientes, minerais e alcalóides, e pode ser uma aliada para quem precisa de cuidar melhor do coração. A combinação entre a vitamina A, B1,B2,B5